去年年末の健康診断で、 太りすぎ～とめっちゃ叱られた、 アトム、しまと私･･･ ご飯を半分の量に減らしています。 当然、お腹が空くので、 足りない分は今までまったく食べなかったｋ９を･･･ 食べてます^^ ｋ９で筋肉量を増やして、基礎代謝を上げて体を絞る…