アルフの外での緊張はまだ続いています。今日は１ｋｇダンベルを保持しながら歩くのと同時に 少しでも緊張が見えれば「座れ」の指示を繰り返しました。緊張する暇もないぐらいの指示を出すと 帰り道では少し緊張が和らいでいます。もっと違うワクワクする行…