先日、
獣医さんとの会話の中で、
「体力」があれば、コロナにも対応できるから･･･と言われました。
「体力」も「免疫」と同じように数値で表すことのできない部分です。
きっと自分の感覚。
自分の感覚で、
「あっ、今日は疲れたな」とか、
朝起きた時に「ん？？？少し体が重いな･･･」みたいな感覚が大事で、
これをいかに早い段階で修復していくか･･･
それには、
究極の修復レベルは「睡眠」だと言われています。
回復率を高めるために欠かせない生活習慣「睡眠」
これは犬達も同じです。
ある書籍に、
1日5時間しか寝ていないと、テニスのファーストサーブの成功率は、
平常時と比べて25%落ちることがわかっているそうです。
「睡眠」は個々の精神状態が関係しています。
体のどこかに不調があったり、悩んでいたりすれば睡眠の質は落ちます。
だからこそ、バランスなんですよね･･･
食事、睡眠、運動、この運動には仕事なども入りますね。
犬達も同じです。
心のバランスが崩れてくると余計な事（破壊行動）に繋がったりもします。
コロナと付き合うためにも「体力」は大事です。
1日、1日、何事も全力で過ごすことかな^^
犬達もこの暑さは体力を消耗するので、
消化の良い高品質のタンパク質と温度調整が大事です。
バテないように、気を付けて過ごしましょう。
暑い時だからこそ消化の良いご飯を･･･
出来れば、穀類、豆類、イモ類が含まれていないご飯を食べさせてあげてください。
