最近はピースの食事に気を使うようになっています。
手術をしたからというのもありますが、
それよりも、今この年齢でやるべき運動、そして食事、睡眠があるのではと
思います。
毎日の生活の中で若かりし頃のキラキラしたヤンチャな眼をして
動く姿は此方も嬉しくなります。
無理はしたくないけれども、でも、いつまでもカッコイイが良いなと･･･^^
だから、
やっぱり、
ご飯にはこだわりたいと思います。
今日もボール＆パットで大はしゃぎです。
昨日、病院で体重を計ってもらったら３４ｋｇでした。ベストです。
少～し食事のメニューが変わって量的には少なくなっているのですが、
良い感じです。
筋肉量を落とさないよう、だからといってタンパク質を摂りすぎないよう
調整していこうと思います。
フードのトッピングに鹿スープはお薦めです。
今、急いで販売に向けて頑張っています。
