ルークは合宿に行きました。 暑い時期の訓練です。 が、 夏どう過ごしていくかはとても大切です。 なので、 夏の間は、 バテないよう、しっかり食べて、寝て、動くのリズムが、 乱れないように体調管理は気を付けていかないといけません。 我家の外猫黒猫の…