先週の山散歩・・・ 若山神社までの1.5kmは階段の上り下りが多く、 いつもの道に比べると、足にかかる負担は半端ない感じでした。 さすがに家に帰ると足がダル~イ。 ルークは元気に歩いていましたが、少しは筋肉に負荷がかかっていたはずです。 で、 帰ってか…
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