今、読んでいる本に下記の内容が書かれていました。 睡眠時間は人生の3分の１を占めるのみならず、起きている3分の2の生産性を大きく左右するため、十二分に質の高い睡眠をとるための投資は惜しまないようにしたい･･･ 確かにそうです。 例え4時間の睡眠であ…