ロイシンとは、必須アミノ酸のひとつです。 食事から栄養分として摂取しなければならない成分です。 バリンやイソロイシンとともに、筋肉でのエネルギー源となる BCAA （分岐鎖アミノ酸）に分類され、 肝臓の機能を高めて、筋肉をつくり出したり、傷ついた筋…