夜になると寒いと感じる気温です。ん〜確か去年の今頃はけっこう蒸し蒸ししていたような・・・ 過ごしやすくていいですが 寒暖の差は体調を崩すのでお気をつけください。さて、 昨日は外での練習をしていないアルフ・・・ 今の段階は1回1回が大事なので抜けると 少…
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