効率よく筋肉を作るためには、腸の環境を良くしておかなければいけません。 ミッシングリンクにもしっかり含まれている成分の一つに、 「プロバイオティクス」 乳酸菌やビフィズス菌をはじめとする微生物やそれらを含む食品です。 腸内環境は善玉菌を優位に…