ネットで興味深い記事が･･･ 筋肉量は30歳前後をピークに減り始め、５０～６０代で急激にそのスピードが増す。 体重を支える太ももの筋肉では８０代の平均はピーク時の半分にまでなってしまう。 加齢による筋肉量の低下は、要介護のリスクになる。 「ただし、…